Sí, así como lo lees. De acuerdo a un estudio científico realizado por un equipo de investigadores de la Universidad de Chicago, sostiene que no dormir lo suficiente afecta la hormona llamada grelina, conocida por afectar el apetito y el peso. Un incremento en el nivel de esta hormona demostró que aumenta tu apetito y la retención de grasas.
Entonces si has realizado diferentes dietas y no tuviste los resultados esperados y por lo contrarió notaste que subiste algunos kilitos de más, el culpable de sería las pocas horas que duermes.